¿Por qué es importante dormir bien en la noche?

La falta de sueño puede tener un impacto negativo en nuestra salud física y mental. El tiempo de reposo es fundamental para nosotros para poder recargar baterías por esto, el sueño nos llena de energía para afrontar el día a día y que todo nuestro sistema rinda al máximo. El proceso del sueño permite que...

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